在一起的時間久了，伴侶之間逐漸地缺少了一些激情，彼此之間的交流也變得越來越少。
漸漸地不禁懷疑這種生活是否就是自己要的幸福。然而幸福並不是自己走來的，而是要我們自己去創造的。
一、晚上重新開始約會
每周在你的最喜歡的餐廳約會吃飯，為你們的愛情生活注入一些新鮮元素，如徒步旅行、參加烹飪課或去游樂場。研究認為，新鮮是幸福愛情的必需品。
選一些你們以前都沒做過的事情，當你們做這些事情的時候，體內的多巴胺會增加，這是一種促進心情的化學物質。
二、笑著談論你們以前的美好回憶
不時的說到你們以前的日子，這對於保鮮愛情是很有用的。
你的曾經的經歷是你們的可貴財富，據統計，經常回憶的伴侶很幸福。因為這種回憶無形之中加強了兩人之間的聯系。
三、每天都問這個問題：今天過的怎麼樣？
這也許聽起來很老套，但是如果這個每晚例行公事已經從你們的生活中消失了，試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進兩人關系，一起討論積極事情的男女第二天會變得很開心，而且很親密。
四、不要因為吵架而崩潰
如果你和你的伴侶吵架了，不要恐慌或馬上去找朋友求救。生氣是愛情生活中的健康因素，這說明你們還沒有疏遠。
但是如果你們經常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話，那麼你們的愛情生活可能有問題了。
五、明智地爭吵
在不破壞親密的前提下解決矛盾最終可以歸結為對話語的選擇。研究發現，吵架時經常使用"我，我們，我們的"詞匯的情侶表達的都是積極的情感，而事後也不會有太大的精神壓力。
六、和你的伴侶一起流汗
和你的伴侶一起出去健身，你不僅會更加健康，你們的性生活也會有所提高。你們可以激勵對方，還可以一起發掘新的健身活動，如騎單車或徒步旅行。
研究發現，健身後的女性更容易享受性.愛，因為健康可以緩解壓力、增加能量、讓你對自己的身體更加自信。
七、慶祝彼此的成功
當你的伴侶下班回家告訴你他(她)得到老板的表揚了，你有沒有為他(她)很開心呢？
研究發現，一起分享彼此成就的情侶更幸福。因為這種慶祝可以增加自信心，也是你們變得更加緊密。
八、聆聽，不要僅僅交談
男士總是不是最好的聆聽者，聆聽時婚姻諮詢師建議以下三點：做面鏡子，如"讓我看看你是否聽懂了，你覺得。"重復他的話；抵抗要打斷的沖動；肯定他的觀點。
九、和他的朋友親近
他的同事，籃球夥伴，即使他網上的朋友，你也許不是很熟悉，但其實這對於你們的愛情是非常重要的。
你越和他的親人以及朋友親近，你們的愛情就會越幸福，因為這樣他會覺得他是你生活中的一部分。
做了以上9條之後，想讓男人真正非你不可，則需要做這件事情了：在臥室點燃你們的愛火。這是最奏效的保持親密和使愛情長久的方式。雖然有時候做起來很難，但是卻非常管用。
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