網路作家Sheree Joseph因為經歷了不斷重複的戀愛與分開，她決定暫停下來給自己一年的時間，不談戀愛只專注在自己的人生，並在一年後與讀者分享自己從中學到的事，你會發現單身並不可怕，因為沉溺愛情而忘了好好問自己要什麼、想過什麼樣的人生才會讓你錯失許多發展生活的可能。
1. 你會忘記被感情問題困擾著的感受
雖然可能要花上一段時間，但有天你會突然發現自己已經記不起上次想著另一個人是什麼時候了。你的人生中不再只懷念著過去而是專注於當下，你關心的是你自己的生活而非那些早已不存在的人事物。能夠將心思全然排除感情中那些困擾時，你會發現自己又能自由做夢了。
2. 和朋友保持關係不會因為你單身了就比較容易
很多人都認為交往後因為把心思投入在另一個人身上，因此友情或多或少都會受到影響，但事實上就算沒有那個人，要和朋友保持關係依舊需要你花心思努力，當然我也因此了解到要找到對的人是多麼困難的一件事，所以朋友們因為愛情而消失一陣子時，我也會打從內心替她感到開心。
3. 當你知道自己要什麼時，約會變得容易同時也困難許多
以前20歲初頭時，你總覺得什麼人都不錯、認識看看也沒什麼大礙，你覺得自己有很多時間，需要做的只是選一個值得你花時間的人罷了。但隨著年紀增長，經歷這些事情我也更明白自己要的是什麼，我不再想讓自己忍受沒感覺的人聽他講話講三小時，我不再想做那些會讓我覺得不快樂的事，當我看一個人的時候也能看得更清楚，知道他到底會不會是令我心儀的人。
4. 明白對的人值得等待
真正值得在一起的人不會讓你覺得自己不如，當你真的遇上的時候，才會明白他有多麼與眾不同，別隨意就放任自己因為寂寞投入感情之中，當你遇見他時，會明白過去一個人讓自己努力變好的時間都是值得的。
5. 要對自己好一點
這一年我想的不是自己有多孤獨，而是終於能夠有這段時間不用想著別人了。我多希望自己過去用來憂慮感情的時間能夠有一半是拿來憂慮我自己的人生，像是如何跟孤獨共處、如何在事業上做出成績。我應該對自己更好一點，多花心力愛自己，讓自己成為一個更好的人。
6. 學會與寂寞共處
就算在一段穩定的感情裡，偶爾也會感到孤獨，現在的我明白，沒有人需要去和寂寞對抗，當你覺得孤獨時，就認清它、接受它，你可以一個人靜靜的坐著感覺寂寞但不因為這樣的感受失去的理智。
7. 你的前任先找到另一半不代表你就是輸家
當我的前男友又開始約會時，我心裡其實五味雜陳，我開始質問自己做這樣的決定是對的嗎？這一年都不碰感情我會不會錯過了什麼機會？一年結束後我又該如何突然重新開始？會不會從此之後再也沒人愛我了？但這些其實都是多餘的，會出現這些想法都源自於不理性的自我懷疑，人生本來就不是一場與他人之間的競賽，更不會因為你比其他人早定下來就是贏家，專注於自己想走的道路比什麼都來的重要。
8. 你會重新思考自己在感情中要做個什麼樣的人
要做一個好伴侶其實沒有自己想的那麼容易，在那一年裡，我花了很多時間去反省過去的自己，才明白很多時候自己並沒有考慮到對方的感受。你能做的只有認清這一切、並學會原諒自己，然後記住未來無論何時何地，都要在每個狀況中盡可能為彼此著想，做出最好的決定。
9. 你學會如何放手
一切都會自然發生，接受事實，不逼迫自己，你會發現要走向不同的道路原來如此輕易，學會重新將專注力放在自己身上，然後勇敢的再次愛上現在的自己。
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